5Minuten
316Kilokalorien
29gEiweiß
1Portion
Hüttenkäse auf Brot ist die eiweißreichste Stulle, die man ohne Aufwand bekommt. Radieschen und Schnittlauch darauf, und es ist ein Abendbrot.
Zutaten
FürPortionen
- 80 gVollkornbrot (2 Scheiben)
- 150 gHüttenkäse
- 60 gRadieschen
- Schnittlauch, Salz, Pfeffer
So geht es
- Hüttenkäse dick auf beide Scheiben streichen.
- Radieschen in dünne Scheiben darauf, Schnittlauch, Salz und Pfeffer darüber.
Ein Tipp dazu
Radieschen erst kurz vorher schneiden. Geschnitten verlieren sie in Minuten die Schärfe.
Nährwerte je Portion
| Kilokalorien | 316 |
|---|---|
| Eiweiß | 29 g |
| Fett | 4 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
Gerechnet aus den Zutaten, mit Werten je 100 Gramm aus USDA FoodData Central. Die Kilokalorien stammen aus den Makronährstoffen, nicht aus dem Energiefeld der Datenbank.
kcal
—
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