Wraps & Brote

Gerechnet je Portion: eiweißreich heißt über 30 g Eiweiß, Low Carb höchstens 20 g Kohlenhydrate, kalorienarm unter 400 kcal, schnell höchstens 15 Minuten. Vegetarisch und vegan folgen aus den Zutaten.

Kein Rezept passt zu allem zusammen.Auswahl aufheben

Falafel mit Pita und Hummus710 kcal · 26 g EiweißDer Imbiss-Klassiker, zu Hause in 15 MinutenHähnchen-Wrap mit Salat und Joghurt-Dressing404 kcal · 37 g EiweißGebratenes Hähnchen, Salat, Tomate, eingerollt und gegrilltPuten-Wrap mit Spinat und Avocado491 kcal · 29 g EiweißOhne Herd, in fünf Minuten, für die Dose im BüroThunfisch-Sandwich362 kcal · 39 g EiweißMit Joghurt statt nur Mayonnaise, auf VollkornbrotHummus-Wrap mit Gemüse392 kcal · 12 g EiweißVegan, ohne Herd, in fünf MinutenBagel mit Räucherlachs und Frischkäse408 kcal · 24 g EiweißDer Klassiker vom Bäcker, zu Hause in fünf MinutenFalafel-Wrap588 kcal · 25 g EiweißFalafel, Salat, Joghurtsoße, eingerolltCaprese-Panini508 kcal · 26 g EiweißTomate, Mozzarella, Pesto, im Brot gegrilltVollkornbrot mit Hüttenkäse und Radieschen316 kcal · 29 g EiweißDas Abendbrot, das nach Frühling schmecktFrischkäse-Brote mit Gurke, Radieschen und Tomate336 kcal · 15 g EiweißVier kleine Brote, jedes anders belegtToast mit Avocado-Ei-Salat446 kcal · 25 g EiweißGekochte Eier und Avocado, zerdrückt, auf ToastBrot mit Ricotta, Rucola und Spiegelei477 kcal · 30 g EiweißEin Spiegelei auf Ricotta, Rucola dazwischen, in acht Minuten