Pasta

Gerechnet je Portion: eiweißreich heißt über 30 g Eiweiß, Low Carb höchstens 20 g Kohlenhydrate, kalorienarm unter 400 kcal, schnell höchstens 15 Minuten. Vegetarisch und vegan folgen aus den Zutaten.

Kein Rezept passt zu allem zusammen.Auswahl aufheben

Spaghetti mit Tomatensoße595 kcal · 19 g EiweißDie Soße aus vier Zutaten, die man nie mehr kauftSpaghetti Bolognese799 kcal · 45 g EiweißDie Soße, die man am Sonntag für die Woche kochtPenne mit Hähnchen und Brokkoli in Sahnesoße765 kcal · 56 g EiweißCremig, aber mit weniger Sahne, als man denktVollkorn-Tagliatelle mit Hähnchen und Tomaten749 kcal · 53 g EiweißVollkornnudeln, gegrilltes Hähnchen, Tomaten, OlivenölNudelauflauf mit Brokkoli und Hähnchen771 kcal · 61 g EiweißAus dem Ofen, mit Käse, und morgen noch besserPasta mit Thunfisch und Tomaten604 kcal · 44 g EiweißAlles aus dem Vorrat, in 20 MinutenSpaghetti mit Pesto und Garnelen689 kcal · 47 g EiweißPesto aus dem Glas, Garnelen aus der Pfanne, 15 MinutenSpaghetti Aglio e Olio632 kcal · 18 g EiweißKnoblauch, Öl, Chili, Nudeln. Das ganze Rezept steht im Namen.Pasta mit Spinat und Tomaten695 kcal · 24 g EiweißVegetarisch, eine Pfanne, 15 MinutenOne-Pan-Pasta mit Tomaten und Basilikum620 kcal · 20 g EiweißAlles roh in eine Pfanne, Wasser drauf, zwölf MinutenOne-Pot-Pasta mit Garnelen und Tomaten642 kcal · 44 g EiweißEin Topf, Garnelen zum Schluss, 20 MinutenTagliatelle mit Lachs und Zitrone789 kcal · 42 g EiweißGebratener Lachs in Stücken auf Nudeln, mit Zitrone statt Sahne