
60Minuten, 20 davon Warten
665Kilokalorien
34gEiweiß
4Portionen
Kleine Bällchen, braune Sauce, Püree, ein Löffel Preiselbeeren: In Schweden ist das Alltagsessen. Das eingeweichte Brot macht die Bällchen locker, die Sahne macht die Sauce.
Zutaten
FürPortionen
- 300 gRinderhack
- 200 gSchweinehack
- 80 gZwiebel
- 40 gWeißbrot (1 Scheibe)
- 80 mlMilch, fürs Brot
- 50 gEi (1 Stück)
- 40 gButter
- 15 gWeizenmehl (1 EL)
- 300 mlRinderbrühe
- 100 mlSchlagsahne
- 800 gKartoffeln
- 100 mlMilch, fürs Püree
- Piment, Muskat, Salz, Pfeffer, Preiselbeeren zum Servieren
So geht es
- Brot in der Milch einweichen, mit Hack, fein gewürfelter Zwiebel, Ei, Piment, Salz und Pfeffer verkneten, walnussgroße Bällchen formen.
- Kartoffeln zwanzig Minuten kochen, mit Milch, der Hälfte der Butter und Muskat stampfen.
- Bällchen in der restlichen Butter rundherum braun braten, herausnehmen, Mehl im Bratfett anschwitzen, mit Brühe ablöschen.
- Sahne dazu, fünf Minuten einkochen, Bällchen zurück, mit Püree und Preiselbeeren servieren.
Ein Tipp dazu
Mit nassen Händen formen, dann klebt nichts.
Nährwerte je Portion
| Kilokalorien | 665 |
|---|---|
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 38 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
Gerechnet aus den Zutaten, mit Werten je 100 Gramm aus USDA FoodData Central. Die Kilokalorien stammen aus den Makronährstoffen, nicht aus dem Energiefeld der Datenbank.
kcal
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