Mexikanische Rezepte

Tacos, Burritos, Bowls. Alles, was sich in eine Tortilla rollen oder in eine Schüssel schichten lässt.

Gerechnet je Portion: Abnehmen heißt unter 500 kcal und über 25 g Eiweiß, Zunehmen über 700 kcal, Muskelaufbau über 600 kcal und über 35 g Eiweiß. „Kann jeder" hat höchstens 4 Schritte, 7 Zutaten und 20 Minuten Arbeit, „mit Erfahrung" ab 35 Minuten oder 6 Schritten. Eiweißreich über 30 g Eiweiß, Low Carb höchstens 20 g Kohlenhydrate, kalorienarm unter 400 kcal, schnell höchstens 15 Minuten. Vegetarisch und vegan folgen aus den Zutaten.

Kein Rezept passt zu allem zusammen.Auswahl aufheben

Frühstücks-Burrito mit Ei und Bohnen570 kcal · 31 g EiweißRührei, Bohnen und Käse im Wrap, für die HandBurrito-Bowl mit Hähnchen798 kcal · 49 g EiweißAlles vom Burrito, ohne die Tortilla, in einer SchüsselTacos mit Rinderhack581 kcal · 37 g EiweißDrei Tacos, gewürztes Hack, Salat und KäseKabeljau mit Reis und Mango-Salsa588 kcal · 39 g EiweißFisch, Reis, und eine Salsa aus Mango, Limette und KorianderHähnchen-Quesadilla626 kcal · 46 g EiweißEin Weizenfladen, Hähnchen, Käse, Paprika, in der Pfanne gefaltetRind-Burrito772 kcal · 45 g EiweißRinderhack, schwarze Bohnen, Reis, Käse, Salat, eingerolltSchwarze-Bohnen-Tacos542 kcal · 17 g EiweißMaistortillas, schwarze Bohnen, Mais, Avocado, Tomate, Limette. Vegan.Enchiladas mit Hähnchen776 kcal · 54 g EiweißGefüllte Tortillas in grüner Salsa, mit Käse überbacken, für zwei